BALL MASTERY TO ĆWICZENIA INDYWIDUALNE DO OPANOWANIA PO TRENINGU.
Link do filmiku z punktowanymi Ball Master
LINK DO POKAZU ĆWICZEŃ:
https://www.youtube.com/watch?v=RwsUBXrq9UQ
ZAWODNICY GRUPY G MAJĄ ZA ZADANIE OPANOWAĆ PO DWA ĆWICZENIA W NASTĘPUJĄCYCH OKRESACH:
1. 01-26.08.2017 r.
– INSIDE TO INSIDE -czas filmiku 0:10-0:34, WSZYSCY ZALICZYLI 🙂
– W’S – czas filmiku 0:35- 1:26. WSZYSCY ZALICZYLI 🙂
Filmik z Naszym wykonaniem do obejzenia już niedługo !!!
Kolejne cwiczenia do opanowania w okresie:
2. 28.08 – 15.09.2017 r.
– TOE TAPS – czas filmiku – 1:27 – 1:49 WSZYSCY ZALICZYLI 🙂
– SOLE ROLL – czas filmiku – 1:50 – 2:25 WSZYSCY ZALICZYLI 🙂
Kolejne cwiczenia do opanowania w okresie:
3. 16.09 – 29.09.2017 r.
– PULL PUSH – czas filmiku – 2:26 – 3:15 WSZYSCY ZALICZYLI 🙂
– BABY V’S – czas filmiku – 3:16 – 3:43 WSZYSCY ZALICZYLI 🙂
DOPROWADZAMY DO PERFEKCJI OPANOWANIE POZNANYCH ELEMETÓW !!!
POWODZENIA !!!