BALL MASTERY TO ĆWICZENIA INDYWIDUALNE DO OPANOWANIA PO TRENINGU.

 

Link do filmiku z punktowanymi Ball Master

https://youtu.be/RxNS4-w0S4Y

 

 

https://youtu.be/Msn8HYMN12I

 

LINK DO POKAZU ĆWICZEŃ: 

ZAWODNICY GRUPY G  MAJĄ ZA ZADANIE OPANOWAĆ PO DWA ĆWICZENIA W NASTĘPUJĄCYCH OKRESACH:

1. 01-26.08.2017 r.

- INSIDE TO INSIDE -czas filmiku 0:10-0:34,    WSZYSCY ZALICZYLI :)

- W'S          - czas filmiku          0:35- 1:26.   WSZYSCY ZALICZYLI :)

Filmik z Naszym wykonaniem do obejzenia już niedługo !!! 

 

Kolejne cwiczenia do opanowania w okresie:

2. 28.08 - 15.09.2017 r.

- TOE TAPS  - czas filmiku     -   1:27  -  1:49  WSZYSCY ZALICZYLI :)

- SOLE ROLL - czas filmiku     -   1:50  -  2:25  WSZYSCY ZALICZYLI :)

Kolejne cwiczenia do opanowania w okresie:

 

3. 16.09 - 29.09.2017 r.

- PULL PUSH - czas filmiku     -   2:26  -  3:15  WSZYSCY ZALICZYLI :)      

- BABY V'S   - czas filmiku     -   3:16  -  3:43    WSZYSCY ZALICZYLI :)    

 

DOPROWADZAMY DO PERFEKCJI OPANOWANIE POZNANYCH ELEMETÓW !!!

 

POWODZENIA !!!